Для полноценного восстановления сил организму человека необходим хороший отдых и здоровый сон. Медики утверждают, что от положения тела во время сна зависит самочувствие человека в течение всего дня, поэтому спальное место должно быть удобным и уютным. Эти требования можно выполнить, правильно подобрав ортопедические подушки для сна в специализированном магазине.
Помимо подбора матраса, не меньше внимания следует уделить и выбору подушки для сна, это очень важно для людей, имеющих заболевание шейного отдела позвоночника. Если подушка подобрана правильно, тело находится в удобном положении, шейный отдел, как и весь позвоночник, не испытывает дискомфорт, мышцы расслабляются, человек получает необходимый организму отдых.
Лучшим вариантом для человека, страдающего от болей в шейном отделе позвоночника, будет подушка небольшого размера, прямоугольной форма и не очень высокой. Уложив на такую подушку голову, человек не должен испытывать неприятных ощущений в области шеи, и голова не должна проваливаться либо скатываться. Если вы не имеете возможности отправиться в магазин и купить подушку для сна правильной формы, можно взять обычную и сложить ее пополам. При этом не следует забывать, что шея не должна сгибаться, иначе может произойти смещение позвонков, это приведет к защемлению нервных окончаний и очередному возникновению болей в шейном отделе.
Выбирая ортопедическую подушку в магазине, в первую очередь необходимо обратить внимание на ее толщину и форму. Если есть возможность, попробуйте прилечь на подушку в той позе, какой вы обычно засыпаете, такую услугу, например, предлагает Мед Магазин ОРТОП - это официальный ортопедический салон в Украине. Помните, ортопедическая подушка должна удерживать голову в правильном положении, чтобы шейный отдел позвоночника не прогибался.
В зависимости от того в каком положении вы проводите большую часть сна, подбирайте форму подушки и ее высоту. Если вы предпочитаете отдыхать на спине, то лучше приобрести невысокую подушку прямоугольной формы. Любителям спать на боку, можно порекомендовать эргономическую форму подушки с валиками. Выбирая модель, помните, что голова должна располагаться на подушке, шея на ее нижнем крае, а плечи должны лежать на матрасе.
Полагаем, что данные рекомендации помогут вам сделать правильный выбор ортопедической подушки, которая сможет облегчить болезненные ощущения, возникающие при обострении шейного остеохондроза, а также предотвратить развитие этого заболевания. Желаем подобрать подушку, идеально вам подходящую, которая сделает ваш сон здоровым и комфортным.
