(044) 247-97-71    (050) 411-46-06    (063) 247-97-71     Ежедневно: 9.00-21.00
 

Как сохранить интеллект

Наш мозг подобен телу, то есть если мы перестаем тренироваться, снижаем со временем нагрузку на организм, то мышцы теряют тонус, становятся постепенно дряхлыми, обвислыми. И хотя на теле мы можем наблюдать этот процесс более наглядно, с мозгом и уровнем интеллекта происходит примерно то же самое, только скрытое от наших глаз. Именно поэтому, чтобы не пришлось с течением времени выслушивать смешки детей и внуков за спиной, что ты совсем выжил из ума и уже постоянно только и делаешь, что несешь ерунду, необходимо для поддержания хорошей умственной формы с регулярным постоянством проводить упражнения для интеллекта, поскольку ни в коем случае нельзя дать ему впасть в дремоту, не дать сну разума вас одолеть, на это необходима будет сила воли и постоянная работа над собой.

Часто человек сам даже не замечает, как сужается круг его интересов. А делать этого вовсе не стоит, поскольку с возрастом многие люди перестают использовать новые способы мышления, отдавая предпочтение старым проверенным методам, действуя по шаблону. Сам того не замечая со временем выбирает тот вид деятельности, который требует наименьшей концентрации внимания. Понятно, что уже не требуется запоминать больших объемов информации, как этого требовалось на работе, но можно продолжать самостоятельно для себя заучивать нужные факты, цифры, к примеру выучить полюбившиеся с юности стихи, на которые раньше не было времени, либо заняться изучением языков, как сохранить интеллектведь тренировать мозг начинать никогда не поздно. Также благотворно на мыслительные функции способны повлиять некоторые упражнения на концентрацию внимания, к примеру, можно следить в течение пары минут за секундной стрелкой часов. Поверьте, даже такое, казалось бы, простое упражнение будет выполнить не так-то легко, поскольку мы сами того не замечая не способны долго удерживать внимание на том или ином предмете. Возможно в этом Вам поможет Бесплатный DICOM Viewer. Просмотр файлов DICOM.

Можно также решать самые простые математические задачки, к примеру, умножать на одно и то же число до тех пор, пока хватит умений устного счета. Можно с удовольствием разгадать кроссворды, шарады и логические умозаключения, продолжить ряд чисел, даже придумать элементарное объяснение для маленького ребенка, почему трава зеленая, - все это дает очень хороший результат для развития логики, внимания и повышает коэффициент умственных способностей, чтобы наш мозг постоянно находился в тонусе.

Источник matrasin.kiev.ua