(044) 247-97-71    (050) 411-46-06    (063) 247-97-71     Ежедневно: 9.00-21.00
 

Друзья и враги здорового детского сна

Почему маленькие детки большую часть ночи спят некрепко, беспокоя тем самым своих родителей? Эпизоды неглубокого сна - это всего лишь возрастная особенность, но родители должны все же проконсультироваться с педиатром, если кроха плохо спит. Иногда потребность в пище намного острее потребности в крепком здоровом сне. Поэтому не стоит думать, что кроху нельзя кормить перед очным сном. Данное правило верно и правильно только для взрослого человека. Педиатры настоятельно рекомендуют кормить перед сном детишек в возрасте до полутора лет.

По каким причинам некоторые детки просыпаются ночью? Возможно, роль сыграл напиток, выпитый перед сном. Иногда проблема ночного пробуждения кроется в том, что ребенок банально хочет пить. Младенцы спят плохо в том случае, если их мамы нервничают, выплескивая свои отрицательные эмоции. Из-за болевых ощущений, о которых кроха еще не может рассказать маме, а мама не может их распознать, малыш также будет просыпаться ночью. Чаще всего детишки в возрасте до года страдают от боли десен при прорезывании зубов и от кишечных колик. Обратившись к участковому педиатру за консультацией, вы сможете избавиться от проблемы. В аптеке есть совершенно безвредные и безопасные для здоровья медикаменты, которые снимают болевые ощущения.

детские матрасы киевОбеспечить крохе здоровый сон помогут ортопедические детские матрасы. Если спальные принадлежности подобраны неправильно, то это также послужит причиной для плохого сна. Не старайтесь организовывать полную тьму и тишину, когда уложите младенца спать. Маленькие люди, в отличие от взрослых, могут спать в любых условиях. Во всяком случае, их нужно к этому приучать. Главное, чтобы место для сна было удобным.

Нормализации сна поспособствуют физические нагрузки. Распределять их надо правильно - в утренние часы активных игр должно быть много, а в вечерние время их следует ограничить. Залог крепкого сна - проветренное помещение, удобная кроватка и уютная теплая пижама.

Источник matrasin.kiev.ua